El enjuague bucal debe formar parte de la rutina de higiene bucal de todas las personas.
La recomendación general es usarlo dos
veces al día una hora después de cepillarse y limpiarse los dientes con
hilo dental. La cantidad recomendada es de 20 ml. Se deben hacer
gárgaras con el líquido durante un minuto y después escupirlo. Se ha
dicho que usar enjuagues bucales muy a menudo que contienen alcohol
puede causar cáncer de la boca.
Enjuagues bucales naturales
Hay varias recetas que podemos usar para hacer nuestro propio enjuague bucal en casa.
Enjuague bucal de aceites esenciales
Se mezcla 30 ml de aceite esencial de
menta, 30 ml de aceite esencial de yerbabuena, 30 ml de aceite esencial
de limón y 30 ml de aceite esencial de anís estrellado. Se revuelve bien
y se guarda en una botellita de cristal y de color oscuro. Cada vez que
se va a enjuagar la boca, echa dos o tres gotitas de la mezcla en un
vaso de agua, lo revuelve bien y hace gárgaras con el agua mezclada. Se
escupe y se enjuaga la boca con agua normal.
Enjuague bucal medicado
Si tiene las encías infectadas, un
enjuague bucal de sello de oro puede traerle alivio ya que esta planta,
sello de oro, tiene propiedades antibióticas. Puede hace una infusión
echando una cucharadita de sello de oro seco en una taza de agua
caliente. Se cuela y se mete a la nevera para que se ponga bien fría. Se
puede usar unas tres veces al día hasta que le sanen las encías. Si la
condición persiste se debe consultar con un doctor.
Enjuague bucal de menta y romero
Para hacer este enjuague vamos a hacer
una infusión echando 1/2 taza de romero fresco (o 1/4 de taza romero
seco) y 1 taza de menta fresca (o 1/2 taza menta fresca) en 1 cuarto de
agua hirviendo. Se deja enfriar y se le agrega 2 cucharadas de glicerina
vegetal. Se debe guardar en una botella esterilizada y se debe tirar
después de 2 semanas. Después de enjuagarse la boca con la mezcla se
debe escupir.
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